Sluta nojja över

dieten…

du kan redan

Boka föreläsning

Robert Svensson

Robert Svensson

BSc. Biomedicine – Athletic Training

Egen övervikt och dåligt självförtroende var det som drev Robert mot att hjälpa människor må bättre. Hur mycket skulle det vara värt för dig att känna mer glädje och kunna vara aktiv med din familj? Hur mycket pengar kan tjänas på ökad energi och glädje på din arbetsplats? Med humor och kunskap hjälper Robert företag och privatpersoner till resultat!

Läs mer om Robert

Referenser

Tjänst

Träningar

Även om träning är ett verktyg för att forma din kropp estetiskt är andra viktiga resultat smärtfrihet, rörelseförmåga och psykiskt välbefinnande. Om du tidigare tränat, kan du då komma ihåg när du senast ångrade ett utfört träningspass i efterhand?

Alternativ för Träning

Tjänst

Föreläsning

Tänk om du och dina medarbetare hade roligare på jobbet. Hade inte din vardag varit roligare och effektivare om du hade trivts med dig själv och dina uppgifter? Humor, personliga historier och konkreta direktiv om hur du ska göra för att förbättra välmående/hälsa är genomgående för Roberts föreläsningar.

Urval av Föreläsningar

Tips och inspiration

×
Stäng

Robert Svensson

Vem är Robert Svensson?

Som ung led Robert av dåligt självförtroende – en bieffekt av övervikt. När situationen förändrats fann han drivet att hjälpa andra uppleva samma känsla som den han själv upptäckt samtidigt som självförtroendet hade växt.

Utbildning

I en bransch där fakta om träning och kost vinklas och feltolkas tog Robert ett steg mot att nå ut med bättre kunskap. Han började studera på Högskola och tre år senare skedde examinering: BSs. Biomedicine – Athletic Training.

Nuvarande/Tidigare uppdrag

Föreläsare, PersonligTränare, FöretagsFriskvård (Massage/Coaching/Träning), PodcastProgramledare, Bauer Media AB, Konferencier (FitnessFestivalen)

Äventyrsprojekt

2014 Landsvägscykel: Sverige-Paris, 2016 Topbestigning Kilimanjaro (5892m), 2017 Mountainbike: Genom 3 länder, på/runt Mont.Blanc

Kontakta mig

×
Stäng

Tjänst

Öka medarbetarnas prestation

Hälsa är viktigt för friska och nöjda medarbetare. Tänk om du skulle kunna, inte bara minska sjukskrivningar, utan också öka prestationen när personalen väl är på plats? Sjukskrivningar talas det ofta om men kostnader och uteblivna intäkter på grund av sjuknärvaro är något som ofta glöms bort. Hur mycket hade ditt företag kunnat tjäna på att minska effektivitetsförlusten för personal med smärtsymtom eller oengagemang?

Med träning och coaching på plats på ert företag kan ni engagera personer som annars inte skulle delta i fysisk aktivitet. Samtidigt skapar ni en stark teamkänsla!

Kontakta mig

×
Stäng

Tjänst

Hemträning & Distanscoaching

Är du en av de många som med redan maximerat schema inte lyckas få tid över till din träning? Eller är du en person som aldrig fastnat för gymlokaler fulla med människor som gör dig obekväm?

Träning är till för alla och för att underlätta kan Robert besöka dig på den plats där du tjänar mest tid på det. Träningen kan utföras i ditt hem eller ute i parker.

Din hälsa och ditt välmående är bland det viktigaste du har. Det finns sätt att ta hjälp men det är ditt eget ansvar att prioritera det!

Kontakta mig

×
Stäng

Tjänst

Där allt kan ingå

Metropolis är ett gym i centrala Stockholm där du inte behöver känna dig obekväm. Du möts av en lugnare och mer familjär atmosfär än på de stora kedjorna. Oavsett om du är artist, privatperson eller har grundat ett stor företag kan du efter ett utfört träningpass sätta dig en stund i shakebaren och prata med de andra medlemarna som du snart kan namnet på.

Metropolis kan tillhandahålla handdukar och tvättning av dina kläder, tillsammans med ett skåp där dina skor och hygienartiklar alltid finns på plats. Träna och lämna gymmet igen så som du kom, utan väskor eller annan packning.

Kontakta mig

×
Stäng

Tjänst

Träna halvdant helhjärtat!

– Ökat välmående genom en lättsam föreläsning som minskar stressen kring hur man behöver TRÄNA för att lyckas med ett hälsosammare liv. Detta ger i sin tur en lyckligare människa som presterar med mer energi och glädje på arbetsplatsen.

– Förståelse för att det inte finns ett ensamt ”rätt sätt” att TRÄNA.

– Motivation och kunskap så livsstilsförändringen kan påbörjas omgående.

Delar som berörs

– Hur en bra dag ser ut för psykiska fördelar och resultat.

– Måste man alltid köra ”all in” och vad gäller om jag vill vara frisk?

– Hur en stillasittande vardag överskuggar träningspass.

Kontakta mig

×
Stäng

 

Tjänst

Din verklighet är fel!

Vad får lyssnaren efter deltagande?

– En lättnad i att man inte är ensam i stressade situationer och känsla av inte räcka till.

– Motivation att ta tag i det som förskjutits.

– En känsla av att själv kunna ansvara för sitt välmående och lycka.

Delar som berörs

– Roberts personliga historier kring sin obotliga sjukdom och äventyrsresor sedan dess.

– Är det generna eller miljön som styr ditt liv?

– Hur gör man för att lyckas? Vad behöver du veta om dig själv?

– Så medvetandegör du din drivkraft.

– Hur du kan se objektivt på vad som händer dig?

Kontakta mig

×
Stäng

Tjänst

Vad är bra mat?

Vad får lyssnaren efter deltagande?

– Förståelse för att det inte finns ett enda ”rätt sätt” att ÄTA för lyckas.

– Mer avstressad inställning kring mat.

– Motivation och kunskap så pass att livsstilsförändringen kan påbörjas omgående.

Delar som berörs

– Roberts personliga historier om vägen från överviktig till personlig tränare.

– Vad bra mat är och innehåller.

– Diskussion kring vilken mat som aldrig får ätas och hur dosförhållande spelar roll för den mänskliga kroppen.

– Så medvetandegör du din drivkraft.

– Hur en bra dag med mat ser ut för psykiska fördelar och resultat.

Kontakta mig

×
Stäng

Kontakt

Vill du boka Robert?

Eller vill du komma i kontakt med honom för andra förfrågningar? Fyll i dina kontaktuppgifter och vad ärendet gäller så blir du kontaktad.